Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 41,88g | Hh: 79,39g.
Aamiainen: Aldi Classic Chicken Salad, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Päivällinen: Freshly Grilled Chicken Pesto Risotto, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Feta Cheese , Goats Cheese (Soft) , Watermelon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Välipalat/Muut: Casillero del Diablo Malbec. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
07 kesä 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
Ette: I decided to slow down. Lose 1 lb weekly instead of 2 lbs. Learning a lot from you guys. Thx. I am filled with happiness this morning... I didn’t know being healthy could make so much difference!
07 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
That's a wise decision Yf, super proud of you👏🏽👏🏽👏🏽. Also glad you are feeling great💃🏽🌻. Here's a joke for you....so I've out grown my weights but can't buy heavier ones just yet so I've taken to lifting my kiddo, did 4 lifts this morning, that's approx 100lbs x 4....🤣, she loves it😂.
07 kesä 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
07 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
Excellent job young lady🥰 Be proud and keep going💪🏼💪🏼
07 kesä 21 jäseneltä: pennyfirmin
|
07 kesä 21 jäseneltä: bgr12
|
Penny & bgr12: thank you for the support. I realized that I was getting addicted to not eating. One could get high from that…Who knew???
07 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
07 kesä 21 jäseneltä: ladytanker
|
07 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|