Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 78,02g | Hh: 201,26g.
Aamiainen: Nektariinit, Solevita Apple Juice Cloudy, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Vesimeloni, Parmesanjuusto (Kova), Felix Caesar Salaattikastike, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Vihersalaatti, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ylhäisten Kotileipä Peltopoika. Päivällinen: Ranskalaiset Perunat, Paistetut Perunat, Hätälä Savulohifilee. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|