Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 81,65g | Hh: 177,98g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80. Lounas: Pirkka Toukkis, Valio Aamupala Maukas, Ingmariini Ingmariini, Pullapirtti Artesaanisämpylä, Kasvisnoodeli. Päivällinen: Pullapirtti Artesaanisämpylä, Ingmariini Ingmariini, Kasviswokki, Auran Paprikamajoneesi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: Fazer Jaffa Ässä, Gb Glace Twister, AXA Berries Müsli, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Omenat, Nellie Dellies Salty Liquorice. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|