Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 95,21g | Hh: 128,23g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Sämpylä. Lounas: Valio Kermainen Juustokastike, HK 100% Broilerinfilee, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Päivällinen: Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pakkasmarja Mustikka, Skyr Vanilja. Välipalat/Muut: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haluvalio
|