Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 148,88g | Hh: 102,19g.
Aamiainen: Naturdiet Choco Fudge Shake, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Lounas: Kurkku, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Tomaatit, Raejuusto (Rasvaton), Pirkka Broilerin Sisäfilee Miedosti Suolattu. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Leader Proteiinipatukka Suklaa-Mansikka-Vadelma-Kaakao, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margareta911
|