Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 63,82g | Hh: 109,65g.
Aamiainen: Solevita Apple Juice Cloudy, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Uppopaistetut Ranskalaiset Perunat (Pakasteesta), Hesburger Kurkkumajoneesi, Kiinalainen Friteerattu Kana, Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Jäätelö, Majoneesi (Kevyt), Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|