Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2014
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 92,27g | Prot: 58,74g | Hh: 30,84g.
Aamiainen: Kaffe (Snabbkaffe), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Stekt Ägg, Bacon. Lounas: Hesburger Kurkkumajoneesi, Hesburger Burgerisalaatti. Välipalat/Muut: Pinaattipiiras (ei Lihaa). lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|