Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 86,75g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Хлебец, Вареное Яйцо, Лимон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлебец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Жареные. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Сметанковый, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яблочный Сок, Ратибор Джем Абрикосовый, Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|