|
9kg rikki, aika kiva fiilis!
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 89,03g | Prot: 60,97g | Hh: 229,44g.
Aamiainen: Tomaatit, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Iso Vehnäpaahto. Lounas: Solero Exotic, Felix Caesar Salaattikastike, Vihersalaatti, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Naudanlihapihvi. Päivällinen: Estrella Linssi Cheese Puffs, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Lombardianleipä, Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookies on Cookie Dough Non-Dairy, Fanta Appelsiini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Onneksi olkoon! Hyvä sä!!
11 kesä 21 jäseneltä: kanelionerva
|
Kiitos! Ekaa kertaa ikinä tuntuu siltä, että tässähän voi jopa onnistua 😊
11 kesä 21 jäseneltä: marisalo1
|
Hyvä sinä! Se on hyvä fiilis, kun tuntuu, et jokin on naksahtunu kohilleen tän homman kanssa😊
11 kesä 21 jäseneltä: böbble
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|