Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 103,47g | Hh: 147,15g.
Aamiainen: Paahdetut Siemenet Levite, Forever Fiber, Ruispalat Ohut Herkku, Aloe Vera Gel, Mustikkakeitto, Sadonkorjuupuuro, Tosi Murea Palvikinkku, Maustamaton Rasvaton Rahka. Lounas: Kesäkurpitsa, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Uncle Ben's Basmatiriisi, Flora Kevyt & Paksu 4%, Paprika (Keltainen), Rainbow Herne-Maissi-Paprika. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Pekoni (Paistettu Pannulla), Herkkusieni, Viini (Riesling), Uunijuurekset, Grillimaisteri Naudan Entrecotepihvi. Välipalat/Muut: Virvoitusjuoma, Persikat, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|