Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 64,84g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Banaani, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Suodatinkahvi Maidolla, Salaneuvos Ohuen Ohut, Ylikypsä Palvikinkku, Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Abba Silliherkku Chili-Aioli, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Rypsiöljy, Kananmuna, Paprika (Keltainen). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|