Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 102,02g | Hh: 121,52g.
Aamiainen: Помидоры, Апельсиновый десерт, Тульчинка Сыр Тульчинский, Milla Süd 0.1% Молоко, Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. Lounas: Gözel Tebrizim Лаваш, Простой Йогурт, Почки говяжьи, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Куриный паштет, Бор Хлеб Бездрождевой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Почки говяжьи. Välipalat/Muut: Апельсиновый десерт, Апельсин, Апельсиновый десерт, Банан, Хлебцы. Ростовские Христящие Пшеничные Хлебцы, Alima Крем-Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|