Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 70,32g | Hh: 129,07g.
Aamiainen: Pirkka Maissikakku, Becel Kevyt Margariini, Rainbow Savukalkkuna, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi, Hoviruoka Riisipiirakka Vege. Lounas: Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Puolukka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|