Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 91,48g | Prot: 106,05g | Hh: 192,02g.
Aamiainen: Лимон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Редис, Морской Окунь, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Хлебец, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлебец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Пельмени с Лососем Ручной Лепки. Välipalat/Muut: Лакомка Мороженое, Хлебец, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чистая Линия Тан, Окрошка с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|