|
Järkyttävä turvotus. Tekis mieli tökätä neula mahaan ja kattoo tuleeks sieltä ilmaa pois🎈menkat ja eilinen suolainen ruoka tekee tehtävänsä. Ei se mitään. Eilen piti olla mun lenkkipäivä, mut se siirtyikin tälle päivälle. Mikä on ehkä parempikin, kun on vähän viileämpää kuin eilen😊 hyvää sunnuntaita kaikille! 🌞
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 72,10g | Hh: 166,94g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Banaanit. Päivällinen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Punasipuli, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Salaattisekoitus, Herneet, Grillimaisteri Hehkuva Hedelmäinen Chili. Välipalat/Muut: Candy Floss Hattara, Estrella Linssisipsi Ranch, Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). lisää...
|
|
2604 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Kuin myös täällä 😂 Sama paino, samat fiilikset, tosin saattaa tulla mulle vielä kilo, parikin lisää 🙄
Sua on kiva seurata, pysyy motivaatio kohdillaan kun niin samoissa mennään, yritän pysyä perässä 😆♥️
14 kesä 21 jäseneltä: * Kat *
|
Joo samoissa mennään koko ajan😄🥰 onneks tää turvotus varmaan helpottaa jo parin päivän päästä viimeistään😬
14 kesä 21 jäseneltä: böbble
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|