Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 114,06g | Hh: 115,72g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Naturdiet Choco Fudge Shake. Lounas: Froosh Peach & Passion Fruit Smoothie, Jauhelihakeitto. Päivällinen: Rainbow Savukalkkuna, Pirkka Broilerin Sisäfilee Miedosti Suolattu, Fazer Kaurasämpylä, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala 5%. Välipalat/Muut: Nutrilett Milk Chocolate & Creamy Caramel Bar, Valio Profeel Protein Pudding Choklad. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margareta911
|