Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 84,67g | Prot: 62,62g | Hh: 142,95g.
Aamiainen: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Alppileipä, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Paistetut Perunat, Heimon Savulohifilee. Päivällinen: Päärynät, Maustekurkut, Kananmuna, Pirkka Ranskankerma 18%, Heimon Savulohifilee, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Välipalat/Muut: Gelatelli Lakritsijäätelö, Valio Mansikkajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|