Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 86,38g | Hh: 230,88g.
Aamiainen: Sämpylä, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Keittokinkku, Margariini, Maitokahvi, Optisana Multi - Hyvinvointia Keholle, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti, Sana-Sol B Vitamiini Vahva. Lounas: Milbona Persikka-Passion Rahka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Vehnälese, Hirvelän Kaura Kuitunen, Alpro Soya Vanilla Flavour, Siirappi. Päivällinen: Kevytmaito (2%), Lasagne Lihalla. Välipalat/Muut: Tasangon Kaneli Ässä, Fazer Murokeksi, Maitokahvi, Appelsiinit, Omenat, Marjakiisseli. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|