Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 98,89g | Hh: 201,26g.
Aamiainen: Mantelit, Dovgan Tattarisuurimot, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kananmuna. Lounas: Omena (Granny Smith), Dovgan Tattarisuurimot, Kurkku, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Pirkka Ohut Kalkkunan Fileepihvi. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Dovgan Tattarisuurimot, Kurkku, Pirkka Ohut Kalkkunan Fileepihvi, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Dovgan Tattarisuurimot, Avokado, Kurkku, Lohi, Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|