Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 97,91g | Prot: 187,00g | Hh: 103,24g.
Aamiainen: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Lounas: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Parsakaali, Kaali, Kotimaista Kananjauheliha. Päivällinen: Parmesanjuusto (Raastettu), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Pirkka Hedelmäpalat, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Järvikylä Frisee Salaatti. Välipalat/Muut: Kiivi, Kariniemen Liekkisiivet, Urtekram Kurpitsansiemen, Fetajuusto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|