Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 84,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 99,50g | Hh: 381,82g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Kahvi, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Fazer Amica Jauhelihakastike. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Omenamehu, Saarioinen Kultakinkku, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Valio Jogurtti Thaimaa, Valio Appelsiinimehu, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakinkku, Ingmariini Ingmariini, Omenat, Pingviini Trio Tuutti, Malaco Suolainen Salmiakki. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|