Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 97,70g | Hh: 408,07g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Nestlé Fitness Yogurt Flakes. Lounas: Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Valio Kevytmaito. Päivällinen: Nestlé Fitness Yogurt Flakes, Valio Kevytmaito. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|