|
Note to self : do not eat five servings of donut holes. Three is plenty.
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 103,19g | Hh: 149,48g.
Aamiainen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, PBfit Peanut Butter Powder, Coffee. Lounas: Taco Bell Fresco Soft Taco - Shredded Chicken. Päivällinen: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
1 - 20 (22)
 Kommentit
16 kesä 21 jäseneltä: piggy winkle
|
I thought the holes had no calories???? 🍩
16 kesä 21 jäseneltä: Katsolo
|
I love the "three is plenty"
16 kesä 21 jäseneltä: LaughingChevre
|
Sometimes I wonder why I've always had the appetite of someone twice my weight.
16 kesä 21 jäseneltä: LaughingChevre
|
I know, Katsolo! So much misinformation out there! 😡
16 kesä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
LC... I hear ya. I just keep restarting. Some days I'm super hungry...other days not so much. 🤷🏻♀️
16 kesä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
16 kesä 21 jäseneltä: SherryeB
|
My appetite has been very large since I started going to the gym (running tends to tire me and make me sit still, but post-gym I want to eat). So right now a goal for me is just "eat 100 calories less per day this week". It will be a success if I can manage that.
16 kesä 21 jäseneltä: LaughingChevre
|
I have to keep reminding myself that these foods will still be available tomorrow. 💜
16 kesä 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
16 kesä 21 jäseneltä: chrisw77
|
16 kesä 21 jäseneltä: John10251
|
On the upside, they were donut holes and not donuts.
16 kesä 21 jäseneltä: Les Girth
|
Les- I could have and should have had three donuts. It would've been less calories. Oh well. Yes, Shirfleur... But I can't have any today because I ate them yesterday. 😆
16 kesä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
That is always my rationalization. I have to eat them all TODAY, so I won't be tempted tomorrow. :>)
16 kesä 21 jäseneltä: Orthodox1
|
Always crack me up, DP. That’s a good note to myself as well. 👍😁
16 kesä 21 jäseneltä: br_e_co
|
Hahah! Good thing to know! ❤️
16 kesä 21 jäseneltä: melissatwa
|
Ah yes Princess, I've played that game many times myself. 😁
16 kesä 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
16 kesä 21 jäseneltä: Draglist
|
But they are so cute!! They just sit there looking cute and edible! What are you gonna do? I usually get a nice cold glass of milk, and grab a bag of donut holes ,the cinnamon sugar ones, and just forget I know how to count!!🤷🏻♀️🤦🏻♀️😂😂
16 kesä 21 jäseneltä: bgr12
|
16 kesä 21 jäseneltä: gastropod
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|