|
Mitähän ihmettä nyt sitten..
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 73,58g | Hh: 134,00g.
Aamiainen: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Gelatelli Hurricane, Rypsiöljy, Snellman Porsaan Fileepihvi Grillimarinadissa, Pohjolan Peruna Mummon Pariisinperunat. Päivällinen: Kurkku, Keitetty Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Goldessa Cream Cheese Light, Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä. Välipalat/Muut: Valio Jogurtti Thaimaa, Vesimeloni. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|