Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 92,38g | Hh: 204,88g.
Aamiainen: Leipäaitta 100% Kaurapalat, Ingman Pehmeä Rahka, Paahdetut Siemenet Levite, Forever Fiber, Aloe Vera Gel, Mustikkakeitto, Sadonkorjuupuuro, Tosi Murea Palvikinkku. Lounas: Forever Ultra Shake, Pehtoorin Salaatti, Kurkku, Salaattisiemensekoitus. Päivällinen: Gelatelli Suklaajäätelö, Uunijuurekset, Somersby Pear Cider, Valkoviini, Grillimaisteri Spare Ribs. Välipalat/Muut: Jauhelihapiirakka, Mansikat, Ingman Vanilja Jäätelö, Nektariinit. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|