Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 113,69g | Prot: 106,22g | Hh: 133,58g.
Aamiainen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Maitokahvi, Järvikylä Herneenverso, Kurkku, Tomaatit, Valio Oltermanni, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Avokado, Lidl Kaurasydän. Lounas: Via Pasta Bolognese, Vihersalaatti, Paistetut Perunat, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. Päivällinen: Grillikylki, Patonki, Peruna, Naudan Kyljykset, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi. Välipalat/Muut: Makeiset (Kovat). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|