Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 58,25g | Hh: 183,61g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto 17%, Lätta Mini 28%, Vaasan Taikaruis 100%, Tomaatit, Kurkku, Maitokahvi. Lounas: Kuuma Maitokaakao, Mansikat, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Hampurilainen. Välipalat/Muut: Kurkku, Tomaatit, Lätta Mini 28%, Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Estrella Manhattan, Pirkka Ananas Light Siideri , Naturdiet Choco Banana Shake, Pirkka Choco Grande Manteli. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|