Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 98,86g | Hh: 242,96g.
Aamiainen: Butter (Salted), Toasted White Bread, Coffee. Lounas: Hillshire Farm Honey Ham, Pringles Original Potato Crisps, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Bunny Bread Ultra Soft White Bread made with Whole Grain, Campbell's Slow Kettle Style Black Bean with A Crunch. Päivällinen: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Alpine Fresh Blueberries, Foxy Strawberries, Tortilla Corn Chips, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Välipalat/Muut: Great Value Saltine Crackers, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips. lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
20 kesä 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
You are soooo consistent .. doing everything right!!
20 kesä 21 jäseneltä: Bandrai
|
Bandrai...think you got the wrong girl, but thanks!
20 kesä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Hey shir! Hey Petra! Had to work a bit this morning but just had an awesome lift session. Now I need to clean out my bedroom closet and put laundry away. It's disastrous! 😢 if I don't weigh in tomorrow, it's because I'm lost in my closet under piles of crap.
20 kesä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Well, one thing about getting lost in the closet, there probably isn't any food in there (just saying 😇). 💜
20 kesä 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
There is no food in the closet- that's right! Yes Petra! 😁
20 kesä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
20 kesä 21 jäseneltä: _bec_ca
|
Thanks becc@. I got side tracked cleaning. 😁 We were so young! ❤️
20 kesä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
What a sweet picture, how about a redo? 💜
20 kesä 21 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|