Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2014
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 53,20g | Hh: 37,86g.
Aamiainen: Södergården Metsämarjakeitto, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaffe (Snabbkaffe), Ruccola Sallad, Ägg, Valio Oltermanni, Bacon. Lounas: Korv Görans Kebab Kastike, Ranch-Salladsdressing, Sallad, Kebabkött. Päivällinen: Rom, Vodka, Olvi Olut, Bordsvin. lisää...
|
|
2490 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|