Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 83,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2773 kcal
|
Rasva: 82,32g | Prot: 87,55g | Hh: 407,63g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Peruna, Kahvi, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Fazer Amica Jauhelihapyörykät, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Valio Arki Juusto, Valio Appelsiinimehu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Saarioinen Kultakinkku, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Arla Ingman Kalinka Kerrosjogurtti Vadelma-Mustikka, Ingman Nougat Kermajäätelö, Rainbow Jogurtti-Mansikka Muromysli, Omenat, Malaco Suolainen Salmiakki, Raparperipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|