|
Ees taas ees taas, kilon sisällä kuukausi ja yli😄
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 53,00g | Hh: 153,58g.
Aamiainen: Rainbow Mansikkatuutti, Maitokahvi, Kurkku, Vesimeloni, Omenat (Golden Delicious), Lätta Mini 28%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Maitokahvi, Kurkku, Vesimeloni, Omenat (Golden Delicious), Lätta Mini 28%, Vaasan Koulunäkki Kunto. Lounas: Hellmann's Lemon & Basil Vinaigrette , Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Oliivit (Musta), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kanafilee, Rainbow Halloumi. Välipalat/Muut: Crowmoor Extra Dry Apple Cider, Taffel Broadway. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|