Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 46,64g | Hh: 109,83g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80. Lounas: Oivariini Normaalisuolainen, Aroma Paahdettu Sipulileipä, Banaanit. Päivällinen: Pirkka Tomaatti Chili Kastike, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|