Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 68,38g | Hh: 129,25g.
Aamiainen: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Green Deli Katkarapu Patonki. Päivällinen: Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, HK Maakarit Krakovan Wojtek. Välipalat/Muut: Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Geisha Tuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|