Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 76,75g | Hh: 174,09g.
Aamiainen: Kurkku, Valio Aamupala Maukas, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Valio Aamupala Maukas, Caesar-Salaattikastike, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Vaasan Isopaahto Vehnä, Reilu Naudan Hampurilaispihvi. Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Taffel Kikx, Rainbow Lager Olut, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Aamupala Maukas, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|