Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 90,50g | Prot: 106,40g | Hh: 202,31g.
Aamiainen: Rainbow Pähkinäpatukka, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Sun Energinen Mysli Sportti. Lounas: Valkoliekki Valkosipulimurska, Rainbow Kikherneet Luomu, Vegontable Aurinkokuivatut Tomaatit Suikaleina, Combino Tagliatelle, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Punasipuli. Päivällinen: Järvikylä Frisee Salaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Hellmann's Majoneesi, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Kotimaista Broilerin Paistileike. Välipalat/Muut: Rainbow Cookies Valkoinen Suklaa & Karpalo, Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi, Wursti Extrapalvikinkku, Porokylän Sihtileipä, Hellmann's Majoneesi, X-Tra Maasdamer. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|