Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 83,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3331 kcal
|
Rasva: 103,00g | Prot: 97,20g | Hh: 487,83g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Kahvi, Saarioinen Kanakeitto, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Kahvi, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Omenamehu, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Valio Jogurtti Thaimaa, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakinkku, Ingmariini Ingmariini, Hillomunkki, Fazer Pantteri Original, Valio Vaniljajäätelö, Fazer Suklaalevy, Malaco Suolainen Salmiakki. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|