Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 95,69g | Prot: 92,63g | Hh: 220,63g.
Aamiainen: Vesimeloni, Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara. Lounas: Freshona Bio Organic Apple Sauce, Paprika (Punainen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirjolohi, Salaatti. Päivällinen: Fetajuusto, Health Lab Vitamin Water Power, Pirkka Tumma Lager, Valio Koskenlaskija, Grillimaisteri Grillisalaatti, Castelli Ricotta, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|