Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 88,49g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: Solevita Vadelmakeitto Sokeriton, Elovena Kauralese, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Nalle Pika Kaurapuuro, Pirkka Kaurajuoma Barista, Atria Kalkkunaleike, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Ruisleipä, Valio Oltermanni 17%. Lounas: Tomaatit, X-Tra Mozzarella 10%, Pirkka Kevyt Kermaviili, Kotimaista Uunijuurekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Pirkka Nuudeli Liha. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Atria Kalkkunaleike, Aasialaiset Päärynät. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|