Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 134,58g | Prot: 142,41g | Hh: 188,81g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Raejuusto 2%, Elovena Kaurapuuro. Lounas: X-Tra Maasdamer, Wursti Extrapalvikinkku, Hellmann's Majoneesi, Fazer Lombardianleipä, Abba Silliherkku Yrtti-Ruohosipuli, Rainbow Grillijuusto, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Voi, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, AHTI Perhesilli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), HK Kassler. Välipalat/Muut: X-Tra Maasdamer, Hellmann's Majoneesi, Rainbow Grillijuusto, Wursti Extrapalvikinkku, Salonen Tosihyväsämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|