Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 65,33g | Hh: 154,34g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, UniCafe Gruusialainen Kaalilaatikko, Valio Rasvaton Piimä. Lounas: Kirsikka. Päivällinen: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Mantelit, Rainbow Mandariinilohkot Sokeriliemessä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Raastettu), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Castelli Ricotta, Paprika (Punainen), Salaatti, Parsakaali. Välipalat/Muut: Mansikat, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|