|
Ah, tältä se vähän tuntuukin🥴 mut olipahan ihana viikonloppu! Grillailua, muutama ystävä ja ihan vaan rennosti yhdessä oloa. Mun pitäs joku systeemi keksiä siihen, kun en saa näillä lämpötiloilla oikein nukuttua ja se tietenkin vaikuttaa päivän muihin tekemisiin. Varmaan raahaan patjan parvekkeelle 🤷♀️
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 73,81g | Hh: 237,75g.
Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Edam 24%, Vaasan Isopaahto Vehnä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Edam 24%, Pirkka Hampurilainen . Päivällinen: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Pirkka Edam 24%, Pirkka Hampurilainen , Valio Kermaviili, Fazer Vihreä Kuula, Estrella Popcorn Voinmakuinen, Panda Valkosuklaa, Taffel Kikx. lisää...
|
|
2645 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Sama täällä. Viime yö oli tuskaa taas nukkua, kun talo on kuin sauna. Lämpö on kiva, mut sitten kun tätä hellettä on kestäny monta viikkoa, ainakin itse alan olla tosi väsynyt ja tosiaan kroppa on jotenkin tukossa..
27 kesä 21 jäseneltä: Väsynytäiti
|
Joku oli ostanut itselleen koirien viilentävän patjan 🙈
27 kesä 21 jäseneltä: k.engblom
|
Mä oon taas viime viikkojen aikana valvonu pitkälle yöhön, kun en saa nukuttua vaikka oon muuten nukkunu niin paljon paremmin nykyään. Nytkin on ihan sellainen plääh olo siitä, että lähtisin lenkille. Vaihdoin kuitenkin jo vaatteet nii ehkä mä kohta saan tästä itseni ylös😂 oiskohan sellaisesta viilentävästä patjasta hyötyä🤔😄
27 kesä 21 jäseneltä: böbble
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|