Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 56,34g | Hh: 104,64g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Kermaviili, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Jalostaja Jauhelihakeitto. Lounas: Keitetty Kananmuna, Rucola-salaatti, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Koff Olut. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KymppiPoies
|