Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 93,33g | Prot: 129,67g | Hh: 167,10g.
Aamiainen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Apetit Pakasteherneet. Lounas: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Findus Espanjalaiset Vihannekset, Bergmann Naudan Minuuttisuikale. Päivällinen: Mansikat, Rainbow Halloumi, Salaatti, Voi, Valio Creme Fraiche, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Välipalat/Muut: Kotimaista Broilerin Ohutleike, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|