Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 90,11g | Prot: 75,25g | Hh: 174,15g.
Aamiainen: Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Ketsuppi, Oliiviöljy, Peruna, HK Sininen Lenkki, Paprika (Punainen), Pirkka Edam 24%, Vaasan Isopaahto Vehnä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Paprika (Punainen), Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Pizza Lihatäytteellä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|