Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 26,66g | Hh: 60,55g.
Aamiainen: 365 Multi-Vitamin Gummies, Cantaloupe (Muskmelon), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wild Planet Wild Yellowtail Fillets, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Cantaloupe (Muskmelon). Päivällinen: Casillero del Diablo Malbec, Marinara Pasta Sauce, Baby Spinach, Orzo, Whole Milk Ricotta Cheese, Tomatoes, Mozzarella Cheese. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
29 kesä 21 jäseneltä: Pennlf
|
29 kesä 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
Penny & Ette: I need to slow down. This may be the onset of eating disorder. I’m also smoking way too much. Yes, I am very aware of the not-so-great behaviors I acquired… pray for me ladies.
29 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
Prayers lifted Yf🙏🏽🙏🏽🙏🏽, hugs sent your way too💞💞💞
29 kesä 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
Yfritz, I find I am smoking way too much too. You are going gangbusters; be kind to yourself.
29 kesä 21 jäseneltä: Daisy2691
|
Hey Yf👋🏽, let us know what you would like us to cheer on, so we can support you well💞, also keeping you lifted in prayer 🙏🏽🌻
30 kesä 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
Daisy! Support from a fellow smoker means a great deal to me. You understand my struggle. Thank you, and maybe we should try to cut back a little… let’s do it together, deal?
30 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
Ette: believe it or not, your photos prompt me to clean up my life a little bit 🤣 Seriously!
30 kesä 21 jäseneltä: yfritz
|
30 kesä 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|