Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 96,90g | Prot: 230,79g | Hh: 118,02g.
Aamiainen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Apetit Kartanon Kasvikset, Arla Protein Kookos Rahka. Lounas: Skyr Strawberry. Päivällinen: Kuivattu Aprikoosi, Mozzarellajuusto, Kotimaista Naudan Keittolihakuutio, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Välipalat/Muut: Kinkkuleikkeet, Voi, Fazer Amica Keitetyt Perunat, Star Nutrition Whey-80, Duc de Coeur Voita ja Valkosipulia Sisältävä Kypsennetty Etana. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|