Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 100,95g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Kahvi, Arla Kevyt Maito, Banaanit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Flora Kevyt ja Paksu, Punasipuli. Päivällinen: HK Lihapyörykät, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Elovena Annospikapuuro Omena Kaneli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|