|
Oho, lähti vissiin kaikki nesteet juhannuksesta ja helteistä kerralla. Alkanu tuntuukin vähän normaalimmalta, ei oo sormetkaan enää kuin nippu... No tiiätte miten toi lause loppuu ehkä😂 ja saanu parina yönä vähän paremmin nukuttua eikä herää hiestä märkänä. Hyvää keskiviikkoa kaikille! 🌞
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
368 kcal
|
Rasva: 11,42g | Prot: 15,52g | Hh: 47,89g.
Aamiainen: Kurkku, Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Kaneli, Myllyn Paras Kaurapuuro. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|