Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 56,26g | Hh: 218,04g.
Aamiainen: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipaleita, Arla Tolkuton Cheddar, Ingmariini Ingmariini, Fagerudd Bagette Kokojyvä. Lounas: Ingmariini Ingmariini, Arla Tolkuton Cheddar, Fagerudd Bagette Kokojyvä. Päivällinen: Tomaattikastike, Rummo Spagetti n. 3, Keitetty. Välipalat/Muut: Taffel Ranch Dippi, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Porkkanat, Castello Gouda, Tasangon Marenki, Tropic Appelsiinimehu. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|