Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 46,54g | Hh: 149,19g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Maitokahvi, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Myllärin Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Grillimaisteri Hodarisämpylä, Valkoinen Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paprika (Vihreä). Päivällinen: Tastino Whole Grain Sandwich, Pirkka Marjarahka, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|